Θάνατος του συνθέτη Νότη Μαυρουδή
Μετά τη δημοσιοποίηση του θανάτου του μουσικοσυνθέτη Νότη Μαυρουδή, η Διεύθυνση κι ο Σύλλογος Διδασκόντων / ουσών του 5ου Γυμνασίου Παλ. Φαλήρου απέστειλαν τα συλληπητήρια στην οικογένια της μαθήτριάς μας κι εγγονής του αποθανώντα, Έλλης.
Στους παρακάτω συνδέσμους μπορείτε να δείτε σχετικά αφιερώματα και δράσεις στον συνθέτη του έργου του Οδυσσέα Ελύτη Άσμα ηρωϊκό και πένθιμο για τον χαμένο Ανθυπολοχαγό της Αλβανίας, που είναι ένα λαϊκό ορατόριο για φωνή-χορωδία και ορχήστρα και δε λείπει από καμία σχολική εορτή:
http://5gym-p-falir.att.sch.gr/autosch/joomla15/index.php/ta-nea-mas/592-to-psixoulo
Πνεύμα αλληλεγγύης στο σχολείο μας 807/23.12.2022
Πλησιάζοντας προς το δωδεκαήμερο της περί των Χριστουγέννων Εορτής το σχολείο μας επέδειξε πνεύμα αλληλεγγύης και αγάπης και το εγέφρασε με τρείς κυρίως τρόπους:
α. Συλλογή χρημάτων για το Make a Wish με πρωτοβουλία και συντονισμό της κ. Στεργιοπούλου Π.
β. συλλογή τροφίμων κι άλλων ειδών πρώτης ανάγκης για τους εμπερίστατους κατοίκους της περιοχής μας κι απόδοσή τους στον ενοριακό μας Ναό Αγ. Κυριακής, με πρωτοβουλία του κ. Βούλγαρη Θ.
γ. συλλογή τροφίμων και ειδών πρώτης ανάγκης κι απόθεση στο Δέντρο της Αγάπης του Δήμου Παλ. Φαλήρου για το Κοινωνικό παντοπωλείο και κάθε άλλη βοηθεια προς τους συνδημότες μας, με πρωτοβουλία και συντονισμό της δράσης από τον υποδιευθυντή κ. Λιάσκο Θ. Η κατάθεση των συγκεντρωμένων ειδών πραγματοποιήθηκε με ευθύνη του προεδρείου του 15μελούς συμβουλίου των μαθητών μας, υπό τη προεδρεία της Σπανού Αν. και με τη συνοδεία των κ.κ. Μπαμπάτσικου Φ. και Σταθόπουλου Π.
Λήξη μαθημάτων 2022 /23.12.2022
Ολοκληρώθηκαν τα μαθήματα του 2022 σήμερα Παρασκευή 23.12.2022 με εκπαιδευτικές δράσεις για τους μαθητές και μαθήτριές μας. Όλοι μαζί εκκλησιαστήκαμε στον Ι. Ν. Αγ. Κυριακής όπου λειτούργησε κι εκφώνησε εορταστικό και προτρεπτικό λόγο ο π. Ιωσήφ σε ένα πρωτόγνωρα ήσυχο και συμμετοχικό κοινό και στη συνέχεια με την επιστροφή μας στο σχολείο παρακολουθήσαμε είτε χριστουγεννιάτικες ταινίες ανά τμήμα είτε τη συναυλία των ENCARDIA στο χώρο των πολλαπλών χρήσεων (ο διαχωρισμός έγινε για λόγους συνωστισμού και τήρησης των υγειονομικών μέτρων covid 19)
Δέντρο της Αγάπης και της Προσφοράς 2
Ολοκληρώθηκε στο σχολείο μας η συγκέντρωση τροφίμων και άλλων ειδών πρώτης ανάγκης για το κοινωνικό παντοπωλείο του Δήμου Παλαιού Φαλήρου. Οι μαθητές και μαθήτριές μας είχαν τη δυνατότητα και με την αρωγή του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, "να μπούν στα παπούτσια του άλλου" και να δείξουν έμπρακτα την αλληλεγγύη τους και να εκφράσουν τη φιλαδελφεία τους στους αναγκεμένους και εμπερίστατους συμπολίτες μας.
Τα μέλη της Ενιαίας Σχολικής Επιτροπής Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης με τον Πρόεδρο κ. Παπακωστόπουλο Χαράλαμπο στη γιορτή φωταγώγησης του Δέντρου της Αγάπης και της Προσφοράς.
Το Προεδρείο του 15μελούς Συμβουλίου Μαθητών του σχολείου μας κατέθεσαν τα συγκεντρωμένα είδη στο Δέντρο Αγάπης και Προσφοράς με τη συνοδεία των κ.κ. Λιάσκου Θεοφάνη, Μπαμπάτσικου Φώτη και Σταθόπουλου Παναγιώτη.
Παιχνίδια τεχνολογίας με το Γ1 στο Ευγενίδειο
Την Πέμπτη 21.12.2022 οι μαθητές /τριες του Γ1 συμμετείχαν σε πρόγραμμα STEM στο Πλανητάριο του Ευγενίδειου Ιδρύματος. Η δράση πραγματοποιήθηκε με πρωτοβουλία κι ευθύνη των κ.κ. Λιάσκου Θεοφάνη και Παπασπυρόπουλο Δαβίδ εμπλέκοντας τους μαθητές /τριες σε βιωματικές και διαδραστικές εκπαιδευτικές τεχνικές.
Άγχος και ψυχική ανθεκτικότητα.
Πραγματοποιήθηκε τη Τετάρτη 21.12.2022 η πρώτη από μια σειρά συναντήσεων γονέων & κηδεμόνων με την ομάδα συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης του σχολείου μας. Οι κ.κ. Ειρήνη Γραμματίκα (Ψυχολόγος) και Σοφία Κατσαρδή (Κοινωνική Λειτουργός) προσέγγισαν το θέμα του άγχους που καταλαμβάνει του μαθητές ενόψει των εξετάσεων αλλά και λόγω της ηλικιακής μεταβολής. Πρότειναν τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων που δημιουργούνται και κατέδειξαν εναλλακτικά μέσα διαχείρισης τους και την ενδυνάμωση κι ανάπτυξη της ψυχικής ισορροπίας. Ακολούθησε διάλογος κι επίλυση αποριών των συμμετεχόντων, μαθητών και γονέων, μέσα σε γόνιμο και εποικοδομητικό κλίμα.
Όλη αυτή η προσπάθεια, η σειρά συναντήσεων με την ομάδα ψυχολογικής υποστήριξης, αποβλέπει στη διαμόρφωση μιας κουλτούρας συνεργατικότητας σε όλες τις συνιστώσες της μαθησιακής διαδικασίας. Θα πραγματοποιείται την τελευταία εβδομάδα κάθε μήνα, τη μέρα και την ώρα που θα αποφασίζουν οι συμμετέχοντες. Η κοινή χάραξη των στρατηγικών επίλυσης προβλημάτων είναι το μεγάλο προσδοκώμενο από αυτές τις συναντήσεις ώστε να διευκολυνθεί η εκπαιδευτική και μαθησιακή διαδικασία και να εμπλουτισθεί η καθημερινή σχολική πρακτική με μαθητοκεντρικές δράσεις για τη ψυχολογική αποφόρτιση των μαθητών και μαθητριών μας.
Δέντρο της Αγάπης και της Προσφοράς
Τη Δευτέρα 19.12.2022 εκπρόσωποι του 15 μελούς μαθητικού συμβουλίου θα καταθέσουν τα τρόφιμα & είδη πρώτης ανάγκης που συγκέντρωσαν οι μαθητές & μαθήτριές μας για τους εμπερίστατους συνδημότες μας. Η προσπάθεια του Δήμου για αλληλεγγύη και φιλανθρωπία βρήκε ευήκοα ώτα στη μαθητική μας κοινότητα και η ευαισθητοποίηση όλων μας, έφερε τα προσδοκώμενα αποτελέσματα. Η ενσυναίσθηση των μαθητών /τριών μας ήταν το πρώτιστο ζητούμενο κι αυτό εκφράστηκε με τη συγκέντρωση υλικού που θα το καταθέσουμε στο Δέντρο της Αγάπης ώστε να μην υπάρχει οικογένεια χωρίς τα Χριστουγεννιάτικα δώρα της.
Συναυλία στο σχολείο
Την Παρασκευή 23.12.2022 αμέσως μετά τον εκκλησιασμό μας στον Ι. Ν. Αγ. Κυριακής οι μαθητές/τριες του σχολείου μας θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια βιωματική συναυλία / εργαστήριο των Encardia.
Θα γίνουν μέτοχοι σ΄ ένα ταξίδι έξω από τα σύνορα της πατρίδας μας, αλλά μέσα στη μεγάλη αγκαλιά της αστείρευτης πολιτιστικής μας κληρονομιάς. Οι encardia μας οδηγούν στα μαγευτικά μονοπάτια της μουσικής παράδοσης και του πολιτισμού των Ελληνοφώνων της Νότιας Ιταλίας. Ακούμε και τραγουδάμε στη διάλεκτο Grico και χορεύουμε στο ρυθμό της ταραντέλας από τα ελληνόφωνα χωριά της πεδιάδας του Salento.
Εικονική επιχείρηση & JA Greece
Στα πλαίσια των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων οι κ.κ. Σιδηροπούλου Μιμόζα (ΠΕ80), Χατζημανώλη Ειρήνη (ΠΕ08) και Λορέντζου Αναστασία (ΠΕ78) για τη σχολική χρονιά 2022-2023 έχουν οργανώσει εικονική επιχείρηση με τους μαθητές/τριες των τάξεων Γ1, Γ2 & Γ3.
Αρωγός σε αυτή την προσπάθεια είναι το Junior Achievement Greece (JA Greece) το οποίο είναι ένας μη-κερδοσκοπικός οργανισμός που ιδρύθηκε τον Νοέμβριο του 2005. Είναι μέλος του παγκόσμιου οργανισμού εκπαίδευσης & επιχειρηματικότητας Junior Achievement Worldwide και υλοποιεί τα εκπαιδευτικά προγράμματα του οργανισμού στην Ελλάδα.
Ο οργανισμός Junior Achievement Worldwide ιδρύθηκε το 1919 και είναι ο μεγαλύτερος οργανισμός εφαρμογής προγραμμάτων επιχειρηματικότητας στην εκπαίδευση στον κόσμο με συμμετοχή πάνω από 10 εκατομμυρίων μαθητών σε 122 χώρες σε ετήσια βάση. Ο οργανισμός Junior Achievement – Young Enterprise Europe (JA-YE www.ja-ye.org) αποτελεί το μεγαλύτερο από τα 6 περιφερειακά κέντρα του οργανισμού Junior Achievement Worldwide, δραστηριοποιείται σε 38 χώρες με συμμετοχή 3,5 εκατομμύριων μαθητών κάθε χρόνο.
Σήμερα Τετάρτη 14.12.2022 στα πλαίσια του νέου θεσμού των Inspiration Mentors υλοποιήθηκε η πρώτη συνάντηση της μαθητικής εικονικής επιχείρησης με τον κ. Χρίστο Δήμα . Έγινε εποικοδομητική συζήτηση για τους ρόλους μέσα στην εικονική επιχείρηση καθώς και για τις ευθύνες που προκύπτουν από την θέση που αναλαμβάνουν. Αναφέρθηκαν οι τρόποι εξέλιξης του επιχειρησιακού σχεδιασμού της εταιρίας και ακούστηκαν ιδέες που αφορούν το προϊόν που θα δημιουργηθεί στα πλαίσια την εικονική μαθητική επιχείρηση.
Ως αντιπρόσωπος της JA ήταν παρών στην συνάντηση ο απόφοιτος μιας εικονικής μαθητικής επιχείρησης ο κ. Σωκράτης Κουμπάρδας ο οποίος μοιράστηκε την εμπειρία του από την συμμετοχή του στο πρόγραμμα με τους μαθητές. Η συγκεκριμένη μαθητική επιχείρηση είχε διακριθεί καταλαμβάνοντας την τρίτη θέση στον Πανελλήνιο διαγωνισμό «Εικονικής μαθητικής επιχείρησης» το 2018.
Τα προγράμματα του οργανισμού Junior Achievement έχoυν αναγνωριστεί από το Γραφείο Επιχειρηματικότητας της Ευρωπαϊκής Ένωσης ως η «Καλύτερη Εφαρμογή Πρακτικής στην εκπαίδευση που αφορά την επιχειρηματικότητα».
Σκοπός του JA Greece είναι η στήριξη της ελληνικής εκπαιδευτικής κοινότητας στην υλοποίηση προγραμμάτων που προάγουν την καινοτόμο σκέψη, την επιχειρηματικότητα και την πρακτική εφαρμογή των βασικών εννοιών των οικονομικών, με δημιουργικό και βιωματικό για τους μαθητές τρόπο.
Την όλη προσπάθεια των μαθητών/τριών μας ενίσχυσε η παρουσία του δημάρχου Παλ. Φαλήρου κ. Ι. Φωστηρόπουλου ο οποίος κι έκλεισε την όλη εκδήλωση με την παρέμβασή του και τις καινοτόμες προτάσεις του καθώς και του Αντιδήμαρχου Παιδείας κ. Μ. Μιχαηλίδη αλλά και των εκπροσώπων του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων κ.κ. Γεωργία Βροντινάκη - Θεοδωροπούλου, Μαριάνθη Γεροθόδωρου - Κοκκίνου κι Εύη Κουτρούλη.
Ακολούθησε δεξίωση των καλεσμένων και οι μαθητές / τριες είχαν την ευκαιρία αλληλεπίδρασης, αναστοχασμού κι ανατροφοδότησης γύρω από τα ενδιαφέροντα σημεία της εισήγησης του κ. Δήμα κι επαναπροσδιορισμού της θέσης τους στο όλο εγχείρημα.
ΣΤΟΛΙΣΜΟΣ ΕΝ ΟΨΕΙ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
Πραγματοποιήθηκε σήμερα Πέμπτη 08.12.2022 ο στολισμός του κεντρικού φουαγιέ του σχολείου μας. Η εικαστικός μας κ. Χατζημανώλη Ειρήνη με ομάδα μαθητών και μαθητριών ανέλαβαν κι έφεραν σε πέρας τον εθιμικό στολισμό του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου αλλά και του όλου χώρου.
Εθισμός στο διαδίκτυο
Το 1° ΚΕΔΑΣΥ Δ Αθήνας σας προσκαλεί στην ημερίδα με θέμα: «Εθισμός στο διαδίκτυο» που θα γίνει την Πέμπτη 8 Δεκεμβρίου & ώρα 18.00-21.00 στον Πολυχώρο του Δήμου Παλαιού Φαλήρου
(Τερψιχώρης 51, Παλαιό Φάληρο)
Ομιλητής:
Αχιλλέας Ρούσσος,
Κοινωνιολόγος M.Med.Sc.
Υπεύθυνος Δικτύου Υπηρεσιών Πρόληψης και Εγκαιρης Παρέμβασης ΚΕΘΕΑ
Εκπαιδευτικές επισκέψεις ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ
Διδακτική Επίσκεψη πραγματοποίησε το σχολείο μας σύμφωνα με το Άρθρο 4,§1, της Υ.Α. 20883/ΓΔ4/12-02-2020, ΦΕΚ 456/τ Β΄/13-02-2020 τη Τετάρτη 30.11.2022. Βασιζόμενοι στη θεωρία ότι οι εκπαιδευτικές επισκέψεις εμπλουτίζουν την εκπαιδευτική διαδικασία και λειτουργούν υποστηρικτικά στη βιωματική μάθηση μετά από προτάσεις των διδασκόντων οι μαθητές και μαθήτριες μας επισκέφθηκαν:
Α΄τάξης : Μουσείο Παλαιοντολογίας και Γεωλογίας 3 στο Ε.Κ.Π.Α.
Β΄Τάξης : Τakis Foundation
Γ΄ Τάξης : Θέατρο Κάρολος Κουν «ΤΟ ΓΕΦΥΡΙ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΛΥΓΕΡΕΣ ΤΟΥ ΚΑΤΩ ΚΟΣΜΟΥ»¹
Κάναμε πράξη τα παραπάνω αφού ελέγξαμε παράλληλα ότι έχουν τηρηθεί όλα τα αναφερόμενα στην Υ.Α. 20883/ΓΔ4/12-02-2020, ΦΕΚ 456/τ Β΄/13-02-2020 για το covid 19 και τις εποχικές ιώσεις και τα λεωφορεία μετακίνησεις τηρούσαν τις απαραίτητες προϋποθέσεις.
¹ Η Γ΄ Γυμνασίου παρακολούθησε την παράσταση «Το γεφύρι της Άρτας και οι Λυγερές του Κάτω Κόσμου» στο Θέατρο Τέχνης Καρόλου Κουν. Η παράσταση αυτή επιλέχθηκε στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ΄ Γυμνασίου, εφόσον η πρώτη ενότητα του σχολικού εγχειριδίου περιλαμβάνει αποκλειστικά δημοτικά τραγούδια και, ανάμεσα σ’ αυτά, την παραλογή «Του γιοφυριού της Άρτας».
Οι μαθητές του σχολείου μας, έχοντας προσεγγίσει με τη βοήθεια της διδάσκουσας το κείμενο αυτό κατά τις τελευταίες εβδομάδες μαθημάτων, είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια θεατρική απόδοσή του, πλαισιωμένη κι από άλλα δημοτικά τραγούδια, με κοινό θέμα τις «αδικοθανατισμένες» γυναίκες, όλες εκείνες τις γυναίκες που σκοτώθηκαν άδικα, για λόγους τιμής ή θυσίας. Μέσω της παράστασης, οι μαθητές εξοικειώθηκαν με τα κείμενα των δημοτικών τραγουδιών που τραγουδήθηκαν ζωντανά στη γνήσια ιδιωματική γλώσσα τους και σε πρωτότυπη μουσική σύνθεση, εμπνευσμένη απ’ τα ακούσματα της δημοτικής μουσικής παράδοσης. Επιπλέον, το θέμα της παραλογής και των υπόλοιπων δημοτικών τραγουδιών συνδέθηκε ευρηματικά με τη σύγχρονη πραγματικότητα και την έξαρση των γυναικοκτονιών τα τελευταία χρόνια.
Η απήχηση που είχε η παράσταση στην πλειοψηφία των μαθητών ήταν εμφανής στις ενδιαφέρουσες απόψεις που εξέφρασαν σχετικά με τη θέση των δύο φύλων στην κοινωνία αλλά και τα πρότυπα και τις προκαταλήψεις που επιβάλλεται να αλλάξουν στην εποχή μας, κατά τη συζήτηση με τους ηθοποιούς, μετά το τέλος της παράστασης. Στις διδακτικές ώρες του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας που ακολούθησαν, οι μαθητές εξέφρασαν αξιοσημείωτες απόψεις, όχι μόνο για το περιεχόμενο και το μήνυμα της παράστασης, αλλά και για τη σκηνοθετική της σύλληψη. Έχοντας μπει και οι ίδιοι στη θέση του σκηνοθέτη, στο πλαίσιο μιας δραστηριότητας του μαθήματος που υλοποιήθηκε σε ομάδες εργασίας, και έχοντας ήδη φανταστεί και περιγράψει τις δικές τους θεατρικές αποδόσεις της συγκεκριμένης παραλογής, είχαν την ευκαιρία να συγκρίνουν τη δική τους σκηνοθετική άποψη μ’ αυτή του σκηνοθέτη και να σχολιάσουν δημιουργικά την παράσταση σε όλα της τα επίπεδα.
K. Kαρούσου (ΠΕ02).
3. Επίσκεψη στο Παλαιοντολογικό Μουσείο Αθηνών
Στις 30 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε εκπαιδευτική επίσκεψη της Α τάξης του 5ου Γυμνασίου Παλαιού Φαλήρου στο Μουσείο Παλαιοντολογίας και Γεωλογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να ζήσουν μια μοναδική εμπειρία μάθησης και ψυχαγωγίας σε ένα από τα καλύτερα Παλαιοντολογικά Μουσεία του κόσμου. Τα Μουσείο Παλαιοντολογίας και Γεωλογίας ιδρύθηκε το 1835 ως μέρος του Φυσιογραφικού Μουσείου, το οποίο μεταφέρθηκε το 1981 στο σημερινό χώρο του Γεωλογικού Τμήματος του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Σκοπός της επίσκεψης ήταν οι μαθητές να γνωρίσουν τους οργανισμούς που έζησαν πριν από 250 εκατομμύρια χρόνια μέχρι και πριν από 4 εκατομμύρια χρόνια, να μάθουν τις συνθήκες περιβάλλοντος που επικρατούσαν κατά την εξέλιξη της ζωής στον πλανήτη, να κατανοήσουν τις γεωλογικές ανακατατάξεις που αποτυπώθηκαν στα γεωλογικά στρώματα μέσω των κατηγοριών των φυτικών ή ζωικών απολιθωμάτων. Το σημαντικότερο όλων είναι η συνειδητοποίηση της εξαφάνισης πολλών ειδών στην εξέλιξη της ζωής λόγω κλιματολογικών και περιβαλλοντικών αλλαγών και η ευαισθητοποίησή τους για τις επιπτώσεις των παραγόντων αυτών στο μέλλον του πλανήτη. Τα αναρίθμητα εκθέματα του Μουσείου είναι συλλογές από Παλαιοντολογικές ανασκαφές πάνω από εκατό χρόνων του Πανεπιστημίου και από δωρεές. Στην περιήγηση στο Μουσείο οι μαθητές είδαν μεγάλο αριθμό δειγμάτων από ασπόνδυλα, σπονδυλωτά, φυτικά απολιθώματα, θαλάσσια ερπετά, αποτυπώματα σε γεωλογικά στρώματα φυτικών και ζωικών οργανισμών που έζησαν τον Μεσοζωικό Αιώνα (240-65 εκατομμύρια χρόνια) την εποχή των δεινοσαύρων. Εντυπωσιακή είναι η συλλογή από απολιθώματα πιθήκων, καμηλοπαρδάλεων, νάνων ελεφάντων και ρινόκερων, ίππων, κ.α. που βρέθηκαν σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας (Πικέρμι, Χίος, Τήλος, Εύβοια, Θεσσαλία, Ρόδος κ.α.), επίσης οργανισμοί που έζησαν στον Καινοζωικό Αιώνα (65-1.5 εκατομμύρια χρόνια). Πολλά δείγματα είναι αυθεντικά απολιθώματα αλλά υπάρχει μεγάλος αριθμός αντιγράφων που είναι εξαιρετικά εντυπωσιακά π.χ. σκελετός προβοσκιδοειδούς, τεράστια χελώνα κ.α..
Στο τέλος της ξενάγησης οι μαθητές είχαν μια διαδραστική εμπειρία, οι οποίοι σε ρόλο μελλοντικών παλαιοντολόγων πήραν μέρος σε μια εικονική ανασκαφή. Χρησιμοποιώντας πινέλα προσπάθησαν να ανακαλύψουν παλαιοντολογικά απολιθώματα σε ειδική κατασκευή με άμμο όπου υπήρχαν θαμμένα αντικείμενα τύπου «παλαιοντολογικά ευρήματα». Στη συνέχεια και υπό την καθοδήγηση συνοδού του Μουσείου τα δείγματα συλλέχθηκαν, ταξινομήθηκαν και συνδυάστηκαν ώστε τελικά αποκαλυφθεί το παλαιολιθικό εύρημα π.χ. ένας χαυλιόδοντας. Στη συνέχεια οι μαθητές οδηγήθηκαν σε άλλο χώρο του Μουσείου όπου ο κάθε μαθητής κατασκεύασε μόνος του το δικό του αντίγραφο απολιθώματος ενός ασπόνδυλου χρησιμοποιώντας πηλό για εκμαγείο και γύψο για την δημιουργία αντιγράφου. Φεύγοντας από το Μουσείο ο κάθε μαθητής πήρε μαζί του το δικό του αντίγραφο που δημιούργησε.
Η επίσκεψη στο Μουσείο Παλαιοντολογίας και Γεωλογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών ήταν επιστημονικά και εκπαιδευτικά ολοκληρωμένη και άκρως διασκεδαστική και δημιουργική για τους μαθητές.
Ανδρεαδάκη Φ. (ΠΕ04.04)
"Ημερίδα Καλαθοσφαίρισης 3×3 Γυμνασίων "
Σύμπτυξη ωραρίου 22.11.2022
Εορτασμός 17 Νοέμβρη 1973-2022
Αγαπητοί Γονείς και Κηδεμόνες
Σας ανακοινώνουμε ότι η σχολική γιορτή για την επέτειο της 17ης Νοέμβρη - Εξέγερση των φοιτητών του Πολυτεχνείου- θα γίνει κατά τμήματα , την Πέμπτη, 17-11-2022. Οι μαθητές και οι μαθήτριες θα προσέλθουν κανονικά στο σχολείο στις 8.15 π.μ και θα αποχωρήσουν στις 10:00 π.μ.
Από το Σύλλογο Διδασκόντων
Xοροεσπερίδα
«Αφήστε μας να τιθασεύσουμε τον σακχαρώδη διαβήτη».
Η Διεθνής Συνομοσπονδία για τον διαβήτη, έχει ορίσει ως παγκόσμια ημέρα κατά του διαβήτη την 14η του Νοέμβρη. Ο διαβήτης αποτελεί μια από τις σοβαρότερες ανωμαλίες του μεταβολισμού. Η ημέρα έχει επιλεχθεί τιμής ένεκεν του Καναδού νομπελίστα ιατρού Frederick Banting (14/11/1891 – 21/2/1941), που ήταν ο πρώτος που χρησιμοποίησε την ινσουλίνη, τον Οκτώβριο του 1921. Το παγκόσμιο μήνυμα της ημέρας, το οποίο απευθύνεται σε όλες τις χώρες του κόσμου είναι: «Αφήστε μας να τιθασεύουμε τον σακχαρώδη διαβήτη». Σήμερα καταλήγουμε στο συμπέρασμα, πως μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί ασπίδα προστασίας, όχι μόνο για τον διαβήτη αλλά και όλες τις ασθένειες.
«Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει το φάρμακο σας». Ιπποκράτης (460 π.Χ – 377π.Χ)
Σακχαρώδης διαβήτης: Βασική αιτία θανάτου παγκοσμίως
Οι μελέτες που γίνονται, καταδεικνύουν πως ο «σακχαρώδης διαβήτης» αποτελεί τη βασική αιτία θανάτου παγκοσμίως. Περίπου 7.000.000 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πεθαίνουν ετησίως. Δεν είναι όμως μόνο αυτό, αφού ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, νεφρικής ανεπάρκειας καθώς και μη αναστρέψιμες βλάβες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού. Στην Ελλάδα, το 12% του πληθυσμού πάσχει από αυτή την ύπουλη νόσο. Η νόσος εμφανίζεται περισσότερο στο δυτικό κόσμο. Η αιτία είναι οι κακές διατροφικές συνήθειες και η έλλειψη σωματικής άσκησης. Στην Ελλάδα το 2017 ο αριθμός των νοσούντων από σακχαρώδη διαβήτη ανερχόταν σε 720.000 πολιτών, ενώ η πλειοψηφία αυτών (694.000) είχαν διαγνωσθεί με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
Σακχαρώδης διαβήτης: Χρόνια μεταβολική νόσος
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια και μεταβολική νόσος. Χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτό συμβαίνει είτε γιατί το πάγκρεας αδυνατεί να παράγει επαρκή ποσότητα ινσουλίνης, είτε διότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να αξιοποιήσει σωστά την ινσουλίνη που παράγει. Η γλυκόζη είναι το ενεργειακό καύσιμο του ανθρώπινου οργανισμού. Μέσω της γλυκόλυσης και τις αντιδράσεις του κιτρικού οξέος, η γλυκόζη οξειδώνεται, για να αποδώσει ενέργεια. Μια ενέργεια που είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο αλλά ιδιαίτερα του ήπατος, του λιπώδους ιστού και των μυών. Η είσοδος της στα ανθρώπινα κύτταρα ελέγχεται από μια ορμόνη την γνωστή σε όλους, ινσουλίνη που παράγεται από το πάγκρεας. Η κακή διατροφή και η σωματική αδράνεια είναι η νούμερο ένα αιτία για την παχυσαρκία και κατά συνέπεια για τον σακχαρώδη διαβήτη. Το μήνυμα είναι σαφές: Αλλάζουμε τρόπο ζωής γιατί μπορούμε.
Πηγή εικόνας: http://195.134.76.37/chemicals/chem_insulin.htm
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1
Είναι η νόσος που εμφανίζεται ως επί το πλείστον σε παιδική ή εφηβική ηλικία. Η αιτία σύμφωνα με μελέτες είναι αυτοάνοση. Δηλαδή ο ίδιος ο οργανισμός επιτίθεται και καταστρέφει τα κύτταρα του παγκρέατος. Είπαμε πιο πάνω πως το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη. Οπότε η έκκριση της είναι από ελάχιστη ως μηδαμινή. Αυτό είναι και κύριο χαρακτηριστικό του: Η αδυναμία του ανθρώπινου οργανισμού να παράγει ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι σημαντική διότι επιτρέπει στα κύτταρα των μυών, του ήπατος και του λίπους, να απορροφούν τη γλυκόζη μέσα στο αίμα. Επηρεάζει καθοριστικά τη διάσπαση του λίπους και των πρωτεϊνών. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 προκαλείται από μη γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες σε άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση. Η εμφάνιση του είναι σπάνια πριν από τους τρεις πρώτους μήνες της ζωής του ανθρώπου. Κορυφώνεται ανάμεσα στην ηλικία των 5 – 15 ετών.
Η θεραπεία είναι μια και εφ’ όρου ζωής, δηλαδή εξωγενής λήψη της ινσουλίνης σε καθημερινό επίπεδο. Τα επίπεδα της γλυκόζης θα πρέπει να ελέγχονται συστηματικά για να γίνονται όλες οι απαραίτητες τροποποιήσεις στην δοσολογία της ινσουλίνης. Αξίζει να σημειωθεί πως πριν την ανακάλυψη της ινσουλίνης (1921) τα μέτρα αντιμετώπισης ήταν η ασιτία, η λήψη αλκοόλ και ο αποκλεισμός όλων των υδατανθράκων από την διατροφή.
Πηγή εικόνας: https://virus.com.gr
Συμπτώματα σακχαρώδους διαβήτη 1
Συχνοουρία (συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κυρίως τις βραδινές ώρες).
Υπερβολική δίψα
Απώλεια βάρους
Υπερβολική πείνα
Κόπωση και αδυναμία
Μολύνσεις του δέρματος ή φαγούρα
Πονοκέφαλοι
Θολή όραση
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
Σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα στους ενήλικες και συνδέεται με τον τρόπο ζωής και τις κακές διατροφικές συνήθειες. Τα άτομα παράγουν ινσουλίνη αλλά όχι σε επάρκεια. Που σημαίνει πως όταν η ινσουλίνη δεν παράγεται στην σωστή ποσότητα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα χτίζονται στο σώμα. Ο ασθενής αισθάνεται κόπωση, ενώ το σώμα έχοντας την ανάγκη να λάβει ενέργεια πάει και την παίρνει από τους μύες και το λίπος. Έτσι εξηγείται και η απότομη απώλεια βάρους. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου μπορούν να προκαλέσουν ζαλάδες και να φτάσουν ως και την λιποθυμία και μια σύγχυση του νευρικού συστήματος. Οπότε το πρώτο βήμα είναι η ολική μεταβολή του τρόπου ζωής, η απώλεια βάρους και η διατήρηση του σε κανονικά επίπεδα. Η γυμναστική σε συνδυασμό με την μεσογειακή διατροφή μπορούν να αντιστρέψουν την κατάσταση.
Πηγή εικόνας: https://www.healthline.gr
Συμπτώματα σακχαρώδους διαβήτη 2
Συνήθως οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 είναι ασυμπτωματικοί και η διάγνωση να γίνεται σ’έναν τυχαίο εργαστηριακό έλεγχο.
Πολυουρία
Πολυδιψία
Αυξημένη όρεξη – πείνα
Θολή όραση
Μυκητιάσεις στα γεννητικά όργανα και στα νύχια
Κνησμός
Μουδιάσματα στα κάτω άκρα (πόδια)
Αλλοι τύποι διαβήτη
1.Αυτοί που οφείλονται σε γενετικές διαταραχές των β’ κυττάρων (τύπου MODY) και νοσήματα του παγκρέατος, φάρμακα κτλ.
2. Ο σακχαρώδης διαβήτης της κύησης: Εδώ διαταράσσεται ο μεταβολισμός των υδατανθράκων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να προκαλέσει προεκλαμψία. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει από σοβαρές ως και θανατηφόρες επιπλοκές σε μητέρα και έμβρυο.
Θεραπεία σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2
Η θεραπεία εδώ γίνεται κατά περίπτωση και είναι ξεχωριστή αφού προσαρμόζεται πάνω στον ασθενή. Επιπλέον σε κάποιες περιπτώσεις η διάκριση ανάμεσα στον διαβήτη τύπου 1 και διαβήτη τύπου 2 είναι δυσδιάκριτη. Το πρώτο βήμα είναι η εξάλειψη των αιτιών που προκάλεσαν την νόσο. Δηλαδή: Κακή διατροφή, απουσία φυσικής άσκησης, στρες κτλ. Ο ασθενής θα πρέπει να εκπαιδευτεί σωστά σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να προτιμά. Και ποιες να αποφεύγει. Έτσι ώστε να διατηρούνται σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Το περπάτημα σε καθημερινή βάση είναι μια από τις λύσεις που προτείνονται.
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2
Ο διαβήτης αυτός φαίνεται πως προτιμά τα άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορεί να εμφανιστεί και νωρίτερα για τους παρακάτω λόγους:
Βάρος μεγαλύτερο του 120% του φυσιολογικού
Οικογενειακό ιστορικό σε διαβήτη
Ιστορικό υψηλού σακχάρου νηστείας στο αίμα
Μεταβολικό σύνδρομο
Ιστορικό διαβήτη κύησης
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι υπεύθυνος για τις παρακάτω επιπλοκές στην υγεία:
Παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος που προσβάλλουν την καρδιά: Στηθάγχη, καρδιακή ανεπάρκεια, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο κτλ.
Διαβητική νεφροπάθεια: Η πρωτεΐνη των ούρων αυξάνεται με αποτέλεσμα μακροχρόνια την νεφρική ανεπάρκεια.
Διαβητική νευροπάθεια: Μουδιάσματα και η απώλεια της αφής στα πόδια.
Αμφιβληστροειδοπάθεια: Βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού. Με αποτέλεσμα την μειωμένη όραση και τύφλωση μακροχρόνια.
Μεσογειακή διατροφή ως λύση στον σακχαρώδη διαβήτη
Η διατροφή αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο όχι μόνο του σακχαρώδους διαβήτη αλλά και όλων των ασθενειών. Η «Μεσογειακή Διατροφή» περιλαμβάνει: πλούσιες φυτικές ίνες όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, οι πατάτες, ξηροί καρποί, το ψωμί κτλ, γαλακτοκομικά προϊόντα σε καθημερινή βάση, ψάρια και πουλερικά σε μέτριες ποσότητες ενώ κόκκινο κρέας σε μικρές και φυσικά την καθημερινή κατανάλωση λάδι ελιάς.
Αυτό το πρότυπο διατροφής εξασφαλίζει μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή αφού η περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα και χοληστερόλη είναι χαμηλή και θωωρακίζει τον οργανισμό με την υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που είναι καλά για τον ανθρώπινο οργανισμό. Επιπλέον, περιέχει τους σωστούς υδατάνθρακες που πρέπει να προσλάβει ο οργανισμός και μειώνει το σύνολο των κακών λιπαρών. Μελέτες που έγιναν, έδειξαν πως η Μεσογειακή Διατροφή μειώνει σε σημαντικό βαθμό την χοληστερόλη στο αίμα καθώς και τα τριγλυκερίδια σε συνδυασμό πάντα με την άσκηση. Ρυθμίζεται έτσι και η γλυκαιμία στο αίμα που είναι υπεύθυνη, ανάλογα με την ποσότητα, για την υπεργλυκαιμία και την υπογλυκαιμία στο αίμα.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η Μεσογειακή Διατροφή;
Διότι περιλαμβάνει:
Μεγάλη κατανάλωση δημητριακών.
Μεγάλη κατανάλωση οσπρίων.
Υψηλό πηλίκο μονοακόρεστου λίπους που είναι το καλό λίπος για τον οργανισμό βλέπε από το ελαιόλαδο.
Πολλά φρούτα.
Πολλά λαχανικά.
Κατανάλωση κόκκινου κρέας σε μικρές ποσότητες.
Κατανάλωση γαλακτομικών προϊόντων.
Πηγή εικόνας: https://www.neoblogs.gr
Οι επιδημιολογικές μελέτες και πολύτιμα συμπεράσματα
Επιδημιολογικές μελέτες (αφού ο σακχαρώδης διαβήτης χαρακτηρίζεται ως πανδημία) έδειξαν πως τα άτομα που ακολουθούν το πρότυπο της Μεσογειακής Διατροφής, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής. Τα παχύσαρκα άτομα ανταποκρίνονται καλύτερα σε σταθερή απώλεια βάρους, καθώς ρυθμίζονται και όλες οι μεταβολικές παράμετροι. Η φυσική δραστηριότητα όχι αναστρέφει την καταστροφική πορεία του διαβήτη αλλά αποτελεί και βασικό μέτρo πρόληψης. Εδώ αξίζει να σημειωθεί πως πιο σημαντικό είναι η αυξημένη φυσική δραστηριότητα παρά η έντονη άσκηση.
Ο ύπνος επίσης αποτελεί άλλη μια βασική παράμετρος. Ο ποιοτικός ύπνος (δηλαδή να κοιμόμαστε σε σωστές συνθήκες και τις σωστές ώρες) συντελεί στην πρόληψη, αλλά και στην μείωση του βάρους. Το κάπνισμα θα πρέπει να αποφεύγεται γιατί αυξάνει την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2. Ο δε διαβητικός – καπνιστής ασθενής από την στιγμή που θα διαγνωσθεί θα πρέπει να το διακόψει άμεσα, διότι η νικοτίνη επηρεάζει σοβαρά την δράση της ινσουλίνης. Ας μην ξεχνάμε λοιπόν: Η πρόληψη είναι καλύτερη κάθε θεραπείας.
Eκσυγχρονισμός Εργαστηρίου Πληροφορικής
Σήμερα Παρασκευή 04.11.2022 πραγματοποιήθηκε η αναβάθμιση κι εκσυγχρονισμός του Εργαστηρίου Πληροφορικής του σχολείου μας. Στο πλαίσιο ΕΣΠΑ 2014-2020 της Περιφέρειας Αττικής για το Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων έγινε προμήθεια κι εγκατάσταση νέων υπολογιστών και τεχνικών μέσων για τις Τ.Π.Ε. στο Εργαστήρι Πληροφορικής με ευθύνη της κ. Γωγούλου Π. και του κ. Βούλγαρη Θ. και με τη συμμετοχή των μαθητών /τριών. Η όλη διαδικασία υποστηρίχθηκε κι εκτελέστηκε από τον ΕΠΑΦΟ.
Η νέα εγκατάσταση θα προάγει τη χρήση των Τ.Π.Ε. στην εκπαίδευση και θα κάνει πιο ελκυστική τη μαθησιακή διαδικασία αφού ο σύγχρονος εξοπλισμός θα είναι πιο κοντά στο υπόβαθρο ηλεκτρονικών δεξιοτήτων των μαθητών και μαθητριών μας. Παράλληλα θα μεταφερθούν οι παλιότεροι υπολογιστές μας στις αίθουσες διδασκαλίας ώστε να υπάρχει δυνατότητα ηλεκτρονικής υποστήριξης σε κάθε μαθησιακό αντικείμενο.
Γίνε Ήρωας του Διαδικτύου 783.01.11.2022
Tο Ίδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας – ΙΤΕ συνεχίζει για τρίτη χρονιά την προσφορά μιας σειράς διαδικτυακών μαθημάτων για τους εκπαιδευτικούς του Δημοτικού αλλά και του Γυμνασίου (κάθε ειδικότητας) προκειμένου να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους και τις δεξιότητές τους σε καίρια θέματα ασφαλούς πλοήγησης για τα παιδιά μέσω του προγράμματος Γίνε Ήρωας του Διαδικτύου της Google. Tο πρόγραμμα τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων και εισάγει στην ύλη του προγράμματος και στις τεχνικές και τα εργαλεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο εκπαιδευτικός μέσα στην τάξη για να διδάξει αρχές ψηφιακής ασφάλειας και ψηφιακής ιθαγένειας.
To υλικό του προγράμματος μπορείτε να το βρείτε εδώ:
Εκπαιδευτικό Παιχνίδι Ίντερλαντ
Έτοιμες παρουσιάσεις για να διδάξετε μέσα στην τάξη το υλικό
Το πρόγραμμα συγκαταλέγεται στα προτεινόμενα Προγράμματα & Εφαρμογές των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων του Δημοτικού στον θεματικό άξονα “Ζω καλύτερα – Ευ Ζην” και μπορείτε να το βρειτε από την σελίδα του ΙΕΠ εδώ.
Μετά το τέλος του προγράμματος ο εκπαιδευτικός θα λαμβάνει πιστοποίηση από την Google και το Ίδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας – ΙΤΕ ότι παρακολούθησε και εφάρμοσε το πρόγραμμα Γίνε Ήρωας του Διαδικτύου.
Μπορείτε να εγγραφείτε σε μια από τις παρακάτω ημερομηνίες. Επιλέξτε μια διαθέσιμη ημερομηνία του προγράμματος που σας εξυπηρετεί καλύτερα και πατήστε πάνω σε αυτή για να ανοίξει η φόρμα συμμετοχής για την ημερομηνία αυτή. Στη συνέχεια ακολουθείστε τις οδηγίες που αναγράφονται για να δηλώσετε συμμετοχή. Αν μια από τις διαθέσιμες ημερομηνίες γεμίσει με τον μέγιστο αριθμό συμμετοχών, τότε θα κλείνει και μπορείτε να εγγραφείτε στις υπόλοιπες διαθέσιμες.
Τρίτη 8/11/2022 στις 18:00 --> https://saferinternet4kids.gr/be-internet-awesome/bia_08_11_2022/
Δευτέρα 14/11/2022 στις 18:00 --> https://saferinternet4kids.gr/be-internet-awesome/bia_14_11_2022/
Τετάρτη 23/11/2022 στις 19:00 --> https://saferinternet4kids.gr/be-internet-awesome/bia_23_11_2022/
Τρίτη 6/12/2022 στις 18:00 --> https://saferinternet4kids.gr/be-internet-awesome/bia_06_12_2022/
Τετάρτη 14/12/2022 στις 19:00--> https://saferinternet4kids.gr/be-internet-awesome/bia_14_12_2022
Αν έχετε απορίες, παρακαλώ επισκεφτείτε την σελίδα μας εδώ με τις πιο συχνές ερωτήσεις.
H Ομάδα του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς ΔιαδικτύουΊδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας - Ίνστιτούτο Πληροφορικής
ΕΟΡΤΑΣΜΟΣ 28.10.2022
Ο εορτασμός για την 28η Οκτωβρίου 1940 και του ΟΧΙ στο Ναζισμό
πραγματοποιήθηκε στο χώρο του σχολείου την Πέμπτη 27.10.2022 ως εξής:
Στον αύλειο χώρο η Πρωινή Συγκέντρωση και Προσευχή και στη
συνέχεια η απονομή Βραβείων Αριστείων και Παράδοση της Σημαίας.
Τον Δήμο εκπροσώπησε ο Πρόεδρος της Ε.Σ.Ε.Δ.Ε. Δ. Παλ. Φαλήρου
κ. Παπακωστόπουλος Χαράλαμπος που απεύθυνε και χαιρετισμός ενώ έδωσε τα συγχαρητήριά του στους αριστεύσαντες μαθητές /τριες.
Στη συνέχεια οι μαθητές/τριες της Α΄τάξης στα τμήματά τους (λόγω covid-19) παρακολουθήσαν την εορτή,
ενώ οι μαθητές & μαθήτριες των Β΄& Γ΄τάξεων στην αίθουσα
πολλαπλών χρήσεων έγιναν κοινωνοί του εορτασμού σύμφωνα και με το
πρόγραμμα που μπορείτε να δείτε ΕΔΩ.
Παρακολουθήστε το video της απονομής αριστείων ΕΔΩ.